Drabinka koordynacyjna i płotki treningowe to podstawowy zestaw sprzętu wykorzystywanego w treningu szybkości, zwrotności i koordynacji ruchowej. W tej kategorii znajdziesz drabinki marek HMS i Tiguar, płotki treningowe w różnych wysokościach oraz pachołki i laski gimnastyczne marki NO10, które wspólnie tworzą kompletny zestaw do treningu motoryczno-koordynacyjnego.
Drabinka koordynacyjna to płaski, rozkładany na podłodze sprzęt złożony z poprzecznych segmentów, pomiędzy którymi wykonuje się szybkie, precyzyjne kroki według określonych wzorców. Regularny trening z drabinką poprawia koordynację nóg, częstotliwość kroków, refleks i pracę stóp - elementy kluczowe nie tylko w sportach zespołowych, ale też w treningu funkcjonalnym i przygotowaniu motorycznym do innych dyscyplin.
W naszej ofercie dostępna jest drabinka koordynacyjna 6 m DK06 HMS Premium, siatkowa drabinka SKR06 HMS oraz magnetyczna drabinka szybkościowa Tiguar, która dzięki magnetycznym połączeniom segmentów łatwiej utrzymuje swój kształt podczas intensywnego treningu.
Płotki treningowe NO10 dostępne są w kilku wysokościach - od 15 do 40 centymetrów - co pozwala progresywnie zwiększać trudność ćwiczeń wraz z postępami. Niskie płotki wykorzystuje się głównie w treningu techniki biegu i wysokiego unoszenia kolan, wyższe modele służą do treningu skoczności, przeskoków bocznych i ćwiczeń pliometrycznych.
Pachołki treningowe NO10 w rozmiarach 23, 30 i 40 cm służą do wyznaczania trasy treningowej, ćwiczeń slalomowych i zmiany kierunku biegu. Laski gimnastyczne NO10, dostępne w długościach od 80 do 160 cm, wykorzystuje się w ćwiczeniach mobilności, rozgrzewce dynamicznej oraz jako pomoc w korekcji techniki ruchu.
Najlepsze efekty przynosi łączenie kilku rodzajów sprzętu w jednym treningu. Typowy zestaw do treningu motorycznego obejmuje drabinkę koordynacyjną do pracy nad częstotliwością kroków, kilka płotków o różnej wysokości do progresji trudności oraz pachołki do wyznaczania trasy ćwiczeń zwrotnościowych. Taki zestaw zajmuje niewiele miejsca i można go rozłożyć na każdej dostępnej powierzchni - sali gimnastycznej, podwórku czy nawet większym pomieszczeniu domowym.
Drabinki i płotki treningowe to wyposażenie wykorzystywane przez trenerów personalnych, kluby sportowe, szkoły oraz osoby trenujące indywidualnie sporty wymagające szybkości i zwrotności - piłkę nożną, koszykówkę, sporty walki czy lekkoatletykę. To również dobry wybór dla rodziców szukających sprzętu do zajęć ruchowych z dziećmi, rozwijającego koordynację w przystępnej, zabawowej formie.
Jeśli budujesz pełny zestaw treningowy i potrzebujesz dodatkowych akcesoriów, zajrzyj też do kategorii treningu funkcjonalnego, gdzie znajdziesz uzupełniające wyposażenie do ćwiczeń motorycznych. Masz pytanie, jaki zestaw najlepiej dopasować do swojej dyscypliny lub grupy treningowej? Skontaktuj się z nami - pomożemy skompletować odpowiedni sprzęt.
