Piłki do fitnessu to niezwykle uniwersalne narzędzie treningowe, które znajdzie swoje zastosowanie zarówno w domowych treningach, jak i na siłowni. Dzięki swojej wszechstronności piłki te mogą być wykorzystywane do ćwiczeń wzmacniających, stabilizujących, a także do rehabilitacji. To idealny sprzęt dla osób na każdym poziomie zaawansowania – od początkujących po zaawansowanych sportowców, którzy chcą rozwijać siłę mięśni, poprawiać równowagę i elastyczność.
Piłki gimnastyczne (Swiss Ball)
Duże piłki gimnastyczne, znane również jako Swiss Ball, są jednym z najczęściej wybieranych akcesoriów do ćwiczeń funkcjonalnych. Używane w treningu core, pilatesie czy rehabilitacji, pozwalają na rozwój stabilizacji mięśni głębokich, poprawę równowagi oraz zwiększenie elastyczności ciała. Ćwiczenia z piłką gimnastyczną angażują wiele grup mięśniowych, co sprawia, że są skutecznym narzędziem do pracy nad całym ciałem.
Piłki lekarskie (Medicine Ball)
Piłki lekarskie to klasyczne narzędzie treningowe, które pozwala na rozwijanie siły dynamicznej oraz poprawę wytrzymałości. Dzięki różnym wagom piłek lekarskich, możesz dostosować intensywność treningu do swoich potrzeb. Piłki te są świetne do rzutów, obrotów oraz ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha, ramion i nóg.
Piłki typu slam ball
Slam ball to specjalny rodzaj piłki, który został zaprojektowany z myślą o intensywnych ćwiczeniach wytrzymałościowych. Można je bezpiecznie rzucać o podłogę bez obawy o uszkodzenia. Ten typ piłki jest idealny do budowania siły eksplozywnej, poprawy kondycji oraz wytrzymałości mięśniowej. Slam ball jest często wykorzystywany w treningach crossfitowych oraz funkcjonalnych.
